足彩app哪个是正规的学生寒假活动、安全要求         2016年高考喜讯         2015年高考再创佳绩         2014年中考喜讯         热烈祝贺我校男篮取得固原市三连冠         2014年高考喜讯                
家长网校
      经验交流
      家长心声
最新动态
足彩app哪个是正规的地震应急疏散演练
足彩app哪个是正规的高考誓师!告诉孩子们生...
2018年元旦文艺汇演圆满落下...
我校第九届“冬之韵”诗歌朗诵会...
我校开展“国家宪法日晨读”活动...
电化教学比赛,展示二中巾帼风采
武耀宁夏足彩app哪个是正规的 欧阳勇夺国...
足彩app哪个是正规的2017级高一新生军训...
足彩app哪个是正规的2017年高考再创辉煌
  当前位置:首页 → 家长网校 → 经验交流
良好亲子沟通的公式
作者:    文章来源:    发布时间:2009/12/24 8:45:49    本文已被阅读 9487 次

亲子交流沟通一个最厉害的武器,就是接纳孩子情绪。接纳孩子情绪就是无论孩子在悲伤、孤独或兴奋、快乐时,家长能够给予孩子的情绪关注、尊重和理解,而不是立刻反对他的情绪。接纳情绪不等于赞同孩子的情绪或看法,而是先接纳,再想办法改变。就是先顺着对方的意思,然后把自己的意思说出来。而关注、尊重理解孩子的情绪,方法就是换位思考。换位思考就是理解的前提,很多时候就是理解本身。人喜欢的是他自己,其次是喜欢像自己的人。接纳了孩子的情绪,孩子就会喜欢你、信任你,从而愿意听你的建议或看法。

下面我们一起来分享接纳孩子情绪的3个方法:

第一,用“是吗?”“嗯等语气词”“我明白了”等表示接纳,可以让孩子信任你,有些时候这些简短的话,就可以换来孩子的信任和平静心情,有时候呢,后面可以说出你自己的关心或看法。举个例子,孩子放学回家,说了一句话——作业太多了,累死我了。擅长接纳情绪的父亲,说:是吗?在沙发上歇一会吧。而不懂得教子方法的家长,可能会说:我还没有听说过上学会累死的,纯粹找事。再举个例子,孩子担心考试发挥不好,爸爸说:嗯,我知道了。爸爸小时候参加考试,总是先把心情放松,然后考试前静坐3分钟,尽量发挥。妈妈可能说:平时看你不用功,害怕了吧?活该!你想结果会怎样呢?

第二,用和孩子相同的感受回应,比如称赞孩子。举个例子,孩子考试成绩很好,合格的妈妈会说:好孩子,妈妈真为你高兴,你是最棒的!这是你平时的努力和汗水换来的成果,相信下次你会更好的!不懂得方法的家长可能会说:小小成绩你就沾沾自喜,成不了大气候。或者,当孩子遇到问题,表示悲伤时,爸爸妈妈可以在表情上表示自己的担心并且说:孩子,怎么了,遇到了什么问题?给爸爸妈妈说说好吗?

第三,用“想象法”,举个例子,孩子不小心把泡泡糖吞了下去,爸爸说,哎呀,吃了泡泡糖啊就会变成大泡泡糖。快去喝水!不懂得方法的家长可能会说:你这个傻孩子,你是不是真傻啊?再举个例子,孩子把颜料瓶打翻了,画布上变得乱七八糟,妈妈可以笑眯眯地说,要是吹口仙气能复原就好了。孩子的坏心情马上就飞了。

那么,在沟通过程中,家长不同意孩子的某些想法、要求或行为的情况下,应该如何沟通呢?

第一,接纳孩子的情绪;

第二,用中性的语言不加评价地描述孩子的想法、行为或要求;

第三,表述家长的看法或告诉孩子他的想法、行为或要求给家长带来的困扰、感受和状态。在这个步骤,孩子可能会为家长着想,自觉让步;

第四,必要的时候,提出期望。

这个沟通公式就是:接纳→行为→感受或看法→期望

这个公式,需要大家灵活变通。比如有时候可以简化为:接纳→看法→期望

大家可以看下面这个范例:

事件:小明在学校老师起了冲突

父母的表达:小明,我知道你现在心里面很难过,我知道你是个好孩子,也知道你喜欢独立思考,你一定有自己的看法对吗?(接纳)不过当我知道你今天老师顶嘴时(行为),我心里面觉得好难过,因为老师呢,站在他的立场上,是为了让你更好的提高学习成绩,是不是呢?你这样子反对他,无论是他还是我,大家心里面都不好受(感受或看法)。下次再老师交谈,我们心平气和的和他说好吗?(期望)

当孩子做错事或失败时,善于说服的父母,会先赞美孩子一番,“嗯!你做得不错!”“你满用心的去做了,不错了!”这就是第一阶段的感化,接着婉转地告诉他失败的原因,也就是父母的看法,然后加上鼓励的结束语,也就是期望,告诉他“只要你多注意一点,下次一定会更好”。

其实,上述讲过的沟通公式,是一个有名人物惯用的绝招,戴尔·卡耐基,这个是他的人际关系绝招。可是,卡耐基也提到了这个方法必须要注意到的问题,就是要慎用一个词,这个词就是——但是。举个例子,如果你说:某某,这次你的成绩进步了,我们都很高兴,但是,如果你能多加强一下代数,那就更好了。受到鼓舞的某某,在听到“但是”这个词的时候,很可能会怀疑到前面的赞美之辞,即使不怀疑,赞美的效果也大打折扣,所以,不妨把“但是“去掉。比如:某某,你这次成绩进步了,我们很高兴,如果你在数学方面继续努力下去的话,下次一定会跟其他科目一样好。也要注意“但是”的某些同类:就是、不过等等。

另外,多用疑问句和孩子沟通,让孩子的头脑自行思考、创造。


【打印】 【关闭】     本文已被阅读 9487 次     
  

Copyright © nxgyez.com All Rights Reserved
足彩app哪个是正规的
固原市田家炳高级中学
联系电话:0954-2031090

总访问量:3190377